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Wie erhöht man das Wachstumshormon?

Auf diese Weise werden sich Ihre Knochen schneller entwickeln und Ihre Muskeln werden dicker und stärker. Wachstumshormone ermöglichen auch dem Körper, Kalzium zu speichern, was Ihnen später im Leben weniger anfällig für Osteoporose machen kann. Kurz gesagt, wird Ihr Körper effizienter und weniger anfällig für chronische Krankheiten. Sie stimulieren Zellen zu wachsen und zu teilen, wodurch sie größer und stärker. Wachstumshormone (bekannt als Wachstumsfaktoren) tun zwei Dinge. Lebensstilfaktoren sind die Dinge, die Sie kontrollieren können, ohne irgendwelche Ergänzungen einzunehmen.

Sie umfassen Dinge wie Ernährung, Bewegung und Schlafmuster. Sie alle liefern Ihren Körper mit zusätzlichen Testosteron. Lebensstil Faktoren Die Ergänzung . Diese Methoden sind wie folgt: Testosteronersatztherapie. Testosteron ist ein Hormon, das im Hoden produziert wird. Es ist auch verantwortlich für die Entwicklung von sekundären Geschlechtsmerkmalen (bei Männern) und das Wachstum der Genitalien.

Es ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens, Muskelmasse, Knochen Gesundheit, Stimmung und Energie. Es wurde von einigen Experten festgestellt, https://thetvdb.com/movies/die-schwarzen-bruder dass Testosteronmangel zu männlicher Unfruchtbarkeit führen kann. Wie man den Testosteronspiegel natürlich erhöht. Testosteron ist ein Hormon, das von Ihren Hoden produziert wird. Ihre Hoden produzieren es während Ihres ganzen Lebens, aber es beginnt zu sinken, wenn Sie das Alter von einundzwanzig erreichen.

Während Ihrer Trainingssitzung sollten Sie darauf abzielen, Gewichtstraining zu tun, das sich auf die folgenden Übungen konzentriert: Squats. Die Push-ups Leg Erweiterungen Squats und Benchpressen werden empfohlen, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Die anderen Übungen werden Ihnen helfen, eine bessere Haltung zu entwickeln, Muskelmasse aufzubauen und Ihre Ausdauer zu erhöhen. Überhead drückt auf. Die toten Aufzüge Die Pull-ups Der Hammer Curls.

Stattdessen gehen sie durch Jahre der Frustration und können sogar am Ende Medikamente für Symptome einnehmen, die nicht durch niedrigen Testosteron verursacht werden. Wenn Sie sich fragen, ob Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, hier sind einige der Anzeichen, die Sie erleben können, die auf einen Rückgang Ihres Testosteronspiegels hinweisen könnten: Erhöhtes Haarausfall. Während Haarausfall ein häufiges Symptom von niedrigen Testosteronspiegeln ist, ist es wichtig zu beachten, dass nicht jeder Haarausfall das Ergebnis von niedrigem Testosteron ist.

Wenn Sie sich den ganzen Tag über erschöpft fühlen und bemerken, dass Ihre Leistung nicht so hoch ist wie zuvor, könnte dies auf Ihren Testosteronspiegel zurückzuführen sein. Zum Beispiel können Sie Ihr Haar aufgrund eines medizinischen Zustands verlieren, wie Diabetes, Schilddrüsenprobleme oder sogar ein hormonelles Ungleichgewicht. Sie können bereits Müdigkeit erleben, aber Sie können nicht erkennen, dass es auf einen Rückgang Ihres Testosteronspiegels zurückzuführen ist.

Es ist leider nicht ungewöhnlich, dass Menschen die Anzeichen ignorieren, dass sie niedrigen Testosteronspiegeln erleben, da sie glauben, dass sie das Problem selbst beheben werden.